TK-Mentalstrategien
Steigender Druck bezüglich der Leistung, zahlreiche Prüfungen sowie zeitliche und terminliche Einschränkungen sind oft Teil des üblichen Studienalltags. Der resultierende Stress beeinflusst das Wohlbefinden und die gesundheitlichen Aspekte während des Studiums und wirkt sich negativ auf die Leistungsfähigkeit der Studierenden aus.
Das Training "TK-MentalStrategien" von der Techniker bietet Studierenden die Chance, dem häufig unvermeidlichen Stress entgegenzuwirken und nachhaltige Strategien zu erlernen. Diese ermöglichen es, Anforderungen im Studium mit entspannenden Phasen in einer gesunden Balance zu halten. Ich bin zertifizierter Trainer für dieses Stressbewältigungsprogramm!
Auch an Ihrer Hochschule / Universität?
Prüfen Sie, ob das Seminar "TK-MentalStrategien" auch an Ihrer Hochschule angeboten wird. Falls Sie Interesse daran haben, das Seminar an Ihrer Hochschule zu initiieren oder selbst als Studierender teilzunehmen, kontaktieren Sie bitte per E-Mail die Ansprechpartner der Techniker-Krankenkasse unter gesundheitsmanagement@tk.de mit dem Betreff: TK-MentalStrategien.
Übrigens: Die positiven Auswirkungen des Seminars wurden durch eine Studie des Karlsruher Instituts für Technologie (KIT) wissenschaftlich belegt. Damit handelt es sich um das erste wissenschaftlich fundierte Stresstraining für Studierende in Deutschland.